Un tracker de musculation pensé pour la progression
Forge vous aide à appliquer la surcharge progressive à vos séances en vous indiquant, pour chaque exercice, la charge et le nombre de répétitions à viser
5/5 (5 avis)
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Forge, a quoi ça sert ?
Vos progrès, visualisés en un clin d'œil
Pour chaque exercice, Forge vous permet de suivre vos progrès et notre moteur vous conseille pour votre prochaine séance.
Développé couché
Passez à 10 reps
7 dernières séances
80,9
7 séances précédentes
71,7
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Augmentez la charge et visez 8 répétitions.
Poids
précédent : 78 kg
Reps
8
Conseils en live pendant vos séries
Nos conseils basés sur vos paramètres et votre historique sur chaque exercice vous permettent de savoir précisément ce qu'il faut faire pour maximiser la progression.
Social & Gamification
Ajoutez vos amis et les adhérents de votre salle de sport pour progresser et vous motiver ensemble.
Ligue XP
Entre amis
Toi
@toi
32Ami #1
@ami1
22Ami #2
@ami2
17Nos membres en parlent le mieux
Ce qu'ils retiennent de Forge
“J'ai testé plusieurs applications pour suivre mes séances et Forge est la plus intuitive. Je sais exactement quels poids mettre pour quel exercice et je suis sûr de progresser.”
Maxime Bisbau
Rugbyman amateur
“Utiliser Forge à changé mon approche de ma séance de musculation. Je reprends plaisir à casser la routine et à augmenter les charges.”
Jordi Oszust
6 ans de musculation
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FAQ
Questions fréquentes
Nous essayons d'être le plus transparent possible sur notre fonctionnement. Si vous avez des questions supplémentaires, contactez nous via le formulaire de contact ou par mail.
Forge est-elle gratuite ?
L'app est gratuite et entièrement fonctionnelle gratuitement. L'abonnement Forge Pro vous permet de suivre un nombre illimité d'exercices par muscle.
Comment fonctionne la surcharge progressive ?
Nous utilisons un système de double progression : vous validez une plage de répétitions (par défaut 8-10-12) avant d'augmenter la charge. Le calcul est entièrement paramétrable pour correspondre à votre approche.
Sur quelles plateformes est disponible Forge ?
Forge est disponible sur IOS.